冲刺PB，备战济马 | 一路相伴，你我的怡宝！

“如果大家一起奔跑世界将变得更美好”

怡宝马拉松推广大使

—埃鲁德·基普乔格

我们可以向水学习，如何长跑

每一个微小的水波，都有可能推动浪潮

让生命流动像大海，学会包容像瀑布，爆发

像水本身

纯净，简单

跑步是一件简单的小事，

但每场马拉松的完赛却并不简单！

10.22日，怡宝马拉松训练营正式开跑！

我们邀请专业的运动教练

为跑步爱好者带来一场“济马”的赛前训练。

赛前热身

原地进行小步跑、纵跳，

低强度的高抬腿,

可作为热身备选动作，

找到适合自己的节奏，

让肌肉、心肺进入运动状态。

本次赛前适应训练，

让身体适应比赛节奏，

同时，结合泉城特色，

打卡沿途美景，体验泉水主题赛道。

地标：泉城广场

坐落于济南市中心繁华地带，

位于泺源大街以北，

黑虎泉西路以南;

趵突泉南路以东，南门大街以西。

它南屏千佛山，北依大明湖，

西临趵突泉，东眺解放阁。

大明湖-网红超然楼

江北第一楼:超然楼，

位于济南天下第一泉风景区大明湖畔。

森林公园

济南森林公园是"泉城"

济南市西部唯一的一座

融林地、湿地、水溪、雕塑等多种景观

和集游憩、科普、健身、避险等

多种功能于一体的综合性城市公园。

赛后补给

跑步过程中，每小时出汗量可达到1升，

需要赛程中，赛后充分补充水分。

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十一年相伴

怡宝助力每一位马拉松跑者追逐梦想

热爱与坚持让我们携手向前

10.29

恒丰银行·2023济南（泉城）马拉松

怡宝·一路相伴！