跑者说丨这是一场用真诚、热忱打造的赛事

“按理说我参加过大小上百场比赛，各种花样百出的补给早也见怪不怪，但一头一米多高的烤乳猪直接横在我面前时，直接惊呆了我那24k钛合金狗眼！一时间，我竟想不出用什么词语来形容我此刻震惊的心情！

见过豪横的补给，但没见过直接把豪横他妈端上赛道的补给！”

—01—

前言

粗茶淡饭不要紧，朋友散场没关系，只要你拥有热气腾腾的灵魂，日子就不会差。成年人世界里，难过归难过，生活归生活，关关难过关关过，事事难熬事事熬。

所有失去的，都会以另一种方式归来，在奔波的道路上，我用满满的热爱，打败每一个糟糕的日子。

—02—

手心手背的抉择

北京马拉松和济南马拉松，奔跑首都的荣耀和担任配速员的责任，你如何选择？

手心手背的纠葛，我有一种忠孝两难全的阵痛。

后来，我坚定的选择了济南马拉松完成500配速任务，承诺一诺，若不完成，誓不罢休。

我将用奔跑的姿态丈量济南这座历史文化名城，打卡济南，品味泉城。

其实真实的小心思是，吃货冲着宣传片里，那长达200米的鲁菜流水席。

—03—

赛前薅羊毛的乐趣

10月28日，从北京领完参赛包，羊毛薅净后，高铁抵达泉城济南。

济南是我今年抵达的第69个城市，参加的第32场马拉松。

马拉松是一场极其艰苦的运动，在赛道上的那些艰难与痛苦，你没有经历过，我无法向你描述个中滋味，但如此痛苦，为何我们却又如此迷恋，身体和灵魂，总的有一个在深渊。

浴火重生洗尽纤华的绽放，是苍鹰啄喙的新生。

领物最快乐的是薅羊毛的乐趣。

山东人的大气从薅羊毛开始。

白酒、啤酒、饮料、碗面。。。。。。济南马拉松的参赛包里全部发的是硬通货，最让人震惊的是直接发了一张体育彩票！

晚上，配速员在酒店集合培训，组委会巨细无遗地交代了明日比赛的各项注意事项以及对配速员的要求。明天的配速误差是在3分钟内，这是一个比较宽松的配速误差段。

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济南马拉松开赛

10月29日，终于迎来了济南马拉松。

站在起点拱门集结处，朝阳之下，水泥路面反射着暖金色的阳光，周围蔓延着兴奋的神情，我被感染着，跃跃欲试。

济南大明湖路早已人声鼎沸，三万跑者汇集于此，阳光在绿柳垂荫间洒落，干燥的晨风吹在脸庞上，温软不已。

AM7:30，发令枪响，这场以泉为名，陶醉泉城的济南马拉松拉开了帷幕。3万余名跑者共同奔跑泉城，用脚步丈量这座历史文化名城的魅力。

济南是山东的省会，地处山东腹地，南依五岳之首泰山，北靠中华民族的母亲河黄河，山水相依，是一座典型的北方山水城市。

济南更是一座历史文化名城，曾经金元时期的文学家元好问写过这样的诗句：“羡煞济南山水好”、“有心常作济南人”，这是文人墨客对于济南的偏好。

济南最出名的是她独特的自然风景——泉水，济南城内百泉争涌，趵突泉、黑虎泉等等久负盛名，整个城市就是一座天然泉水博物馆。

去年1月，我曾到访济南，看着趵突泉源源不断地翻滚，那种活力和生命力，我好像感受到，历史上乾隆皇帝看到这奇绝景观时那种赞叹，大笔一挥写下了“天下第一泉”的气势。不愧为“四面荷花三面柳，一城山色半城湖”。

我们跑过济南古城内的大街小巷，或是高楼林立，或是深宅大院，或是普通民居，凡目光所及，都是美景。这些传统民居以与泉城的泉水相依相生，以朴素无华的装饰和南北相融“潇洒似江南”的风格为特征，是历史文化名城济南最重要的构成内容。

—05—

济南的秋天

今日阳光正好，微风不燥。金秋渐来，暖光洋洋洒洒铺在街头，泛起的金光蒙眼。

老舍先生在《济南的冬天》写道“济南的冬天是响晴的。济南真得算个宝地。设若单单是有阳光，那也算不了出奇。请闭上眼睛想：一个老城，有山有水，全在天底下晒着阳光，暖和安适地睡着，只等春风来把它们唤醒，这是不是个理想的境界？”

短短的几句话，把济南冬日的惬意描绘得淋漓尽致。但此刻济南秋天的景色，却更胜冬日一头。

赛道两岸杨柳依依，作为济南的市树，柳树在骨子里，有一种捍卫时间的倔强。从来都是春来柳梢绿，秋来落叶飞，而此刻的柳树随风而舞，让这个城市有几分动人心扉的温柔。

槐花雨润新秋地，桐叶风翻欲夜天。

五月槐花饭正香，十月槐叶落满地。这个时节的槐树摇曳多姿，是济南最绚丽的存在，初秋的阳光将槐叶染金，叶脉柔软脆薄，逐渐从伞状的树上缓缓落下，幻化成为时光的黄蝴蝶。

四下望去，槐叶撒落满地，像是给大地披了一件金色的袈裟。它不同于枫叶的姹紫嫣红，它只是用一种颜色，便把当下的时节渲染到了极致。

于是这里树树皆秋色，山山唯落晖，满街尽是一幅李清照笔下的“梧桐更兼细雨，到黄昏、点点滴滴”，我看着满地翻滚的黄叶，忽然惊觉，岁功告成，一年又要过去了。

这里不仅惊艳了时光，还惊艳了观赏它的每一个人。这种朦胧的美，让济南平添几分诗意，整个城市俨然一个待摘的果实，秋之美，近在咫尺。

我们伴着落叶与秋风不断前行，在奔跑中体验自然风光与人文风韵的交织，尽享泉城古风古韵。

—06—

传说中的鲁菜流水席

这次济南马拉松的路线设计非常精妙，不仅串联了整个济南的美丽风光，在赛道上还邀请了鲁菜大师开办了马拉松流水席。

12公里，在敲锣打鼓的欢迎仪式中，我们抵达了传说中的马拉松鲁菜流水席。

还未抵席，老远就看到里三层外三层挤的水泄不通。长达两百米的红色帐篷铺在我眼前一字排开，把子肉、四喜丸子、老式点心、黄家烤肉、泉城素饼、香肠、牛肉……种类丰富的济南众多老字号当家美食亮相赛道，我被这阵仗惊到瞠目结舌。图片

汪曾祺说，四方食事，不过一碗人间烟火。济南这些独具特色的美食，就像泉水一样，滋养着一方人，吸引着八方来客。

按理说我参加过大小上百场比赛，各种花样百出的补给早也见怪不怪，但一头一米多高的烤乳猪直接横在我面前时，直接惊呆了我那24k钛合金狗眼！一时间，我竟想不出用什么词语来形容我此刻震惊的心情！

见过豪横的补给，但没见过直接把豪横他妈端上赛道的补给！

多少要完赛的小伙伴直接止步这个补给点！多少要pb的小伙伴停于这头烤乳猪！多少要完赛的小伙伴直接吃到快上收容车！多少轻装上阵的小伙伴最后不得不负重而行！

热情的志愿者不停地往你手里递烤肉，怀里塞香肠。

好容易抽身走出摊位，志愿者还给塞满腰包让带走，没有腰包的，直接用精美的袋子装上拿走。

我不得不说，这些志愿者真的是阻碍完赛率的高手啊！

于是，第一次，我有了后悔担任配速员的冲动。你们明白那种美食尽在眼前，看得到吃不到，心儿如刀绞的遗憾和痛苦吗？

完成配速任务最重要，我恋恋不舍流连忘返的看着眼前的豪华流水席，一步三回头，离开了这个美食补给站。

捶胸顿足，老泪纵横的继续前行。

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哎哟~这个坡！

在参赛前，有小伙伴在抖音上给我留言，说济南的坡，开手动挡的车都溜车。我当时还嗤之以鼻，刚刚经历完乾县马拉松长达7公里爬升坡的我，哪还在乎济南这的地形。

结果，我被狠狠的上了一课！

这哪是济南马拉松，这分明就是济南山地马拉松！

可以说济南的流水席有多豪横，济南的坡就有多陡峭。

连绵不绝的坡一眼望去九曲十八弯，绵绵不绝望不到头，你试过刚熬完长达2公里的大爬坡，又来两个30度的斜陡坡吗？

而且济南的坡，是没有回头折返路的上坡。这种没有折返线路的赛道，完全不能体会回头下坡路的舒爽。

这条赛道几乎贯穿了济南城区内坡度最大的道路，当看着斜坡横来，那种莫名的压迫感让我们产生了有心无力的叹息。

扎进坡中，扎进济南独有的城市地貌里。

齐鲁大地，坡坡不息。

终于熬到41公里，眼看就要进体育馆了，一转弯，还有一个结尾坡，不多，就1公里长，刚好给你完美的峰值爬坡体验。

11个坡，我足足吃了6条胶才顶了上去。

这真的是一场舌尖上的天堂，脚底板在地狱的赛事，两端极致的体验足以让我终身难忘。图片

—08—

韵味十足的完赛奖牌

当迈过终点线的那一刻，所有疲倦、艰难已烟消云散，留下的是这一枚金灿灿，韵味十足的奖牌。

这是一枚我收集过，鲜少能让我惊艳无比的奖牌，它的设计充满了济南特色，奖牌的整体元素取材泉城最有代表性的城市符号：天下第一泉趵突泉、市花荷花。底部奔涌的泉水以镂空设计打造空间置景，锦鲤跃于其中，完美地将“四面荷花三面柳，一城山色半城湖”的诗意画卷在奖牌上生动展现，我实在喜欢。

—09—

鸣谢

感谢济南市政府，感谢济南马拉松组委会，组织了这场舌尖上的饕餮盛宴，感官上的极致体验，这是一场用真诚、赤忱、热忱打造的赛事，我们用奔跑的姿态领略了济南这座历史文化名城的魅力，42.195的距离，我的眼里看到了泉城的美，舌尖品味了齐州的鲜，心中装满了济南的情。

文化济南、烟火济南、美食济南、好客济南！

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后记

你已春风摇曳，我仍一身旧雪。

我从地狱来，要到天堂去，路过人间，停留片刻，我看到山野间蔓延野花，我摘下一朵藏在身后，风起花落，纵马踏花，且向自由。

我是烈火，我是固执，我是草木，也是枯枝，我燃烧我自己，一部分的我，消耗了另一部分的我。（作者 锦瑟zz）